KESALAHAN SAAT MENGGUNAKAN HIGH HEELS

KESALAHAN SAAT MENGGUNAKAN HIGH HEELS 

EBC KLINIK, KLINIK Kecantikan di Jakarta Timur-- Siapa yang tidak setuju, kalau sentuhan sepatu hak tinggi atau yang biasa dikenal dengan sebutan High Heels selalu dapat membuat seorang perempuan terlihat lebih dewasa, lebih berkelas dan juga lebih cantik.  Sayangnya, tidak sedikit juga perempuan yang seringkali salah saat menggunakan high heels, sehingga muncul rasa tidak nyaman, sakit dan nyeri pada kaki.

Berikut ini adalah kesalahan umum yang sering terjadi pada perempuan yang menyebabkan ketidaknyamanan saat menggunakan high heels, antara lain yaitu : 

Hak Terlalu Tinggi
Sepatu dengan hak yang terlalu tinggi memang dapat membuat setiap mata yang melihatnya menjadi kagum, karena melihat seorang perempuan bisa berdiri diatas tungkai sepatu tinggi yang sangat tipis namun tetap terlihat elegan, setuju? Meski demikian, sepatu dengan hak yang sangat tinggi dapat membuat Anda merasakan sakit dibagian tumit. Lebih baik gunakan sepatu dengan hak maksimal 7 cm, sehingga membuat Anda tidak mudah lelah saat berjalan

Permukaan Sepatu Terlalu Sempit
Semakin lebar atau luas permukaan sepatu yang menutupi kulit kaki Anda, maka akan semakin nyaman pula sepatu tersebut digunakan saat berjalan. Sepatu dengan permukaan ruas yang terlalu sempit dapat menyebabkan permasalahan kesehatan tulang kaki Anda, jadi pastikan sebelum Anda membeli sepatu, coba dan rasakan dulu, apakah permukaan sepatu Anda cukup lebar sehingga membuat kaki Anda nyaman atau malah sebaliknya?

Tidak Memerhatikan Ruang di Jari Kaki
Coba dan rasakan, bawa jalan sepatu yang Anda coba sebelum dibeli agar Anda tahu kalau sepatu tersebut nyaman di kaki Anda. Jangan sampai, Anda membeli hanya karena bentuk dan model nya saja. Sepatu yang membuat jari kaki Anda, khususnya jempol merasa kesempitan dapat membuat Anda menjadi tidak nyaman saat berjalan, perhatikan lagi bagian ini saat Anda mencoba sepatu.

Inilah 3 kesalahan umum yang sering terjadi sebelum seseorang membeli sepatu high heels. Perhatikan dan lakukan, karena kenyamanan adalah kunci utama seseorang terlihat cantik saat melakukan apapun. Semoga info ini sangat berguna bagi para pembaca. 

TIPS SINGKAT TETAP LANGSING SAAT MUSIM HUJAN

 TIPS SINGKAT TETAP LANGSING SAAT MUSIM HUJAN

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR--Saat musim penghujan, keinginan ngemil pun meningkat. Pengaruh hawa dingin membuat kamu ingin terus makan dan risiko gemuk tidak dapat kamu hindari. Tetapi kamu tidak perlu khawatir, 

Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menghindari berat badan yang meningkat saat musim penghujan, yaitu:

1. Pilih makanan yang dipanggang daripada digoreng. Makanan yang dipanggang lebih sehat, karena lebih sedikit mengandung lemak.
2. Rebus makanan yang kamu konsumsi. Pilih sayuran yang direbus, kentang rebus karena lebih sehat dan tentu saja lebih bebas dari lemak.
3. Jika kamu penggemar daging merah. Lebih baik mulai sekarang kurangi konsumsi daging merah. Jika kamu tidak dapat menahan keinginan kamu untuk makan daging, pilih daging ayam dan pilih bagian dada. Daging dada ayam lebih sehat karena lebih sedikit mengandung lemak.
4. Untuk mengganti konsumsi gula, pilih buah-buahan sebagai pengganti gula alami. Buah mengandung gula alami yang tentu saja lebih menyehatkan dibanding gula biasa.
5. Tidak perlu takut nyemil saat musim penghujan dengan alasan takut gemuk. Pilih cemilan yang sehat seperti kacang-kacangan, roti gandum dan buah-buahan. Ingat untuk tidak mengonsumsi berlebih, agar mendapat manfaatnya.

Tetap konsisten menjaga kesehatan apa pun kondisi cuaca di tempat tinggal kamu akan membuat tubuh kamu lebih fit di kala hujan. Jadi tidak ada alasan lagi tubuh melar karena musim penghujan kan Ladies? Semoga bermanfaat.