5 Cara Atasi Kulit Wajah Kering dan Kusam

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR --Memiliki kulit wajah yang halus dan lembut merupakan dambaan setiap wanita, tapi jika ternyata Anda memiliki kulit wajah yang kering dan kasar tentu akan dapat mengurangi kepercayaan diri Anda. Dan semua wanita tak ingin memperlihatkan kulit kering dan kasar yang mereka miliki.

Timbulmya kulit kering dan kasar bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti suhu, polusi, udara, paparan sinar matahari, dan dehidrasi. Keadaan ini lebih diperparah dengan kulit mengelupas dan kemerahan. Nah, jika Anda mengalami hal ini lakukan 5 cara dibawah ini untuk mengatasinya.

1. Pelembab
Jika Kulit Anda kering dan kasar faktor yang paling penting adalah dengan melembabkannya. Untuk itu gunakan pelembab yang bahan dasarnya terbuat dari susu atau krim ekstrak. Semakin banyak Anda menggosok pelembab ke kulit kasar dan kering Anda maka semakin cepat  Anda bisa melihat perubahannya.

2. Scrub
Biasanya timbulnya kulit kasar karena adanya sel-sel kulit mati dan rusak yang tidak bisa mengelupas.Untuk itu Anda perlu untuk memakai scrub seminggu sekali.  Caranya gosokkan scrub di kulit kasar dan kering selama kurang lebih 10-15 menit lalu bilas dengan air. Kemudian oleskan pelembab agar kulit Anda tetap dingin dan kenyal. Tapi perlu diingat hindari untuk menggosok terlalu keras karena bisa menyebabkan kulit iritasi dan terluka.

3. Hindari sabung yang dapat menyebabkan kulit kering
Sabun yang Anda gunakan setiap hari mengandung bahan kimia yang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan kering. Untuk itu Anda perlu selektif dalam memilih sabun yang memiliki fungsi untuk melembabkan kulit dan membuatnya tetap lembut. Anda perlu memiliki jenis sabun yang diperuntukkan untuk kulit yang kering.

4. Mengatasi Stress
Terjadi masalah kulit bisa jadi disebabkan oleh stress. Makanya agar kulit Anda tetap sehat buat diri Anda tetap bahagia dan rileks. Anda bisa ikut yoga, spa atau melakukan meditasi secara teratur.

5. Mengonsumsi Makanan Sehat
 Agar kulit Anda tidak kering dan Kasar Anda perlu mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan juga buah-buahan yang memiliki nutrisi penting untuk merawat kulit.Pilihlah aneka sayur dan buah yang mengadung vitamin A, E dan C.
Nah, kelima langkah diatas akan sangat baik jika diimbangi dengan minum air putih yang cukup sehingga kulit Anda tidak mengalami dehidrasi dan Anda akan mendapati kulit Anda menjadi halus dan lembut

BERHIJAB SAAT IDUL FITRI DENGAN CANTIK DAN MODIS

 BERHIJAB SAAT IDUL FITRI DENGAN CANTIK DAN MODIS 

Apa sih keuntungan ikut acara Hijab Class bersama Ebc Klinik ????
Ternyata selain menambah ilmu dalam berhijab secara syar'i dan modis banyak keuntungan lain yang di dapat. Salah satunya adalah :

- Buka Puasa Bersama, jadi makin memperbanyak jaringan sosial kalian loh.. nambah temen dan saudara.
- Hijab Class, jadi makin banyak ilmunya dalam menggunakan busana muslimah secara tertutup, sopan dan modis.
- Paket Hijab, Kalian mendapatkan satu paket Hijab dari ZOYA Collection By Ivan Gunawan
- Saladmaster, Kalian juga dapat belajar masak menggunakan panci dan alat-alat masak yang aman bagi kesehatan. Memasak dan mengolah makanan tanpa bumbu dan minyak untuk menggoreng. Penasaran pastinya...
- Free Facial Dari EBC Klinik, kalian juga dapat treatment facial dari EBC KLINIK loh... yang mau kinclong saat Idul Fitri nanti ga perlu repot.. Bisa langsung dapatkan Facial secara Free.
- PROMO TREATMENT ULTAH EBC KLINIK, banyak discontnya.... Kalian yang mau cantik dan yang mau memiliki wajah cerah dengan perawatan yang aman, ditangani oleh Dokter Kecantikan dari EBC KLINIK.
- DOOR PRICE, Wah dapat hadiah menarik juga toh dari EBC KLINIK.....

Ayo tunggu apa lagi??? Daftarkan diri Kalian semua Ke EBC KLINIK di :
Jln. Camar BLok CC/15, Komp Cipinang Indah II Jakarta Timur
Tlp : 021-8628101
Mobile : 08179988322
Email : ebcjakarta@gmail.com
Web Kami : www.emilybeautycenter.com

HIJAB CLASS BY ZOYA DAN EBC KLINIK

HIJAB CLASS BY ZOYA DAN EBC KLINIK 

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- MENYAMBUT IDUL FITRI DAN ULANG TAHUN EBC YANG KE -2 TH. KAMI MENGADAKAN BUKA PUASA BERSAMA, HIJAB CLASS BY ZOYA, DAN PROMO TREATMENT ULANG TAHUN EBC KLINIK. 

DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA KE EBC KLINIK, DI : 

TEMPAT : EBC KLINIK, JLN CAMAR BLOK CC/15, KOMPLEK CIPINANG INDAH II JAKARTA TIMUR 

TELEPON : 021- 8628101

TANGGAL : 11 JULI 2015/ SABTU 

PUKUL : 16.00 WIB - SELESAI

BAGI PENDAFTAR PERTAMA AKAN MENDAPATKAN FREE FACIAL DARI EBC KLINIK, AYO TUNGGU APA LAGI SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA UNTUK DAPAT TAMPIL CANTIK DI ACARA YANG FITRI BERSAMA ZOYA DAN EBC KLINIK...

SALAM CANTIK

EFEK BURUK MENGKONSUMSI SANTAN TERLALU BANYAK

EFEK BURUK MENGKONSUMSI SANTAN TERLALU BANYAK  

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Di bulan puasa disaat berbuka mungkin banyak sebagian dari Anda yang sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung santan setiap harinya. Dengan kaya akan rasa, serta teksturnya yang lembut, santan dianggap sebagai pengganti yang sehat berbagai produk susu. Ini merupakan pilihan yang tepat bagi mereka yang sedang diet Paleo . Santan memiliki nilai gizi yang tinggi dan mempunyai rasa tropis yang khas. Santan juga sarat dengan mineral dan vitamin termasuk beberapa anti oksidan dan senyawa besi.
Karena kelapa biasanya tumbuh tanpa pupuk buatan, tentu saja susu kelapa merupakan minuman kesehatan organik. Dan sekarang santan juga masuk dalam daftar Superfood.

Konsumsi berlebihan susu kelapa dapat berakibat buruk bagi kesehatan

Namun seiring dengan manfaatnya, santan juga ternyata mengandung beberapa efek samping. Berikut adalah beberapa efek samping susu santan yang tidak banyak diketahui orang adalah

1. Mengandung lemak jenuh yang melimpah
Ini adalah efek samping yang paling mengkhawatirkan dari santan. Lemak ini dapat menyebabkan kolesterol tinggi dalam tubuh Anda. Satu cangkir santan mengandung sekitar 40 gram lemak, dengan demikian, meningkatkan tingkat lipoprotein yang merugikan kesehatan dalam jangka panjang.

2. Bisa menyebabkan alergi
Jika Anda alergi terhadap kacang pohon, maka minuman ini tidak untuk Anda. Santan diakui sebagai kacang pohon. Dan dalam beberapa kasus, telah ditemukan bahwa orang yang alergi terhadap kacang pohon bereaksi buruk ketika minum susu dari buah ini. Alergi ini dapat mengancam kehidupan serta dapat menyebabkan kasus yang lebih ekstrim.

3. Meningkatkan berat badan
Dengan lemak jenuh yang tinggi dan kandungan kalori-nya, susu kelapa dapat menyebabkan penambahan berat badan.

4. Dapat meninkatkan kolesterol
Orang dengan risiko kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular harus menahan diri dari terlalu banyak susu santan. Bahkan, susu santan tanpa pemanis pun memiliki kandungan lemak tinggi dan mempunyai resiko yang lebih besar mengalami masalah jantung termasuk stroke. Tapi Anda tidak perlu meninggalkan susu ini, cukup batasi asupan atau pilih porsi yang lebih kecil!

5. Bisa menjadi penyebab sembelit
Karena serat makanan yang tinggi, santan dapat menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa orang. Biasanya santan tawar membawa 14-18% dari asupan serat harian diet kita. Peningkatan mendadak ini dapat menyebabkan diare atau gas, jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan banyak serat.

6. Tinggi gula
Bahkan jika Anda mengonsumsi susu kelapa tanpa pemanis, Anda berada pada risiko menyerap jumlah gula yang tinggi. Dalam satu ons kelapa tanpa pemanis memiliki 2,1 gram gula, sedangkan kelapa dengan pemanis mempunyai 10,4 gram gula. Baik keduanya, jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kegemukan. Jadi, waspadalah!

7. Tinggi klori
Dalam satu cangkir santan murni, Anda dapat menemukan 550 kalori. Hal ini hampir sepertiga dari kalori yang Anda butuhkan per hari. Jadi, termasuk santan dalam makanan sehari-hari mungkin memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

8. Bisa saja mengandung Bisphenol - A (BPA)
Senyawa BPA ini biasanya digunakan dalam pembuatan kaleng untuk kemasannya. Jadi hindari menggunakan santan kaleng. Susu santan kaleng bisa saja terkontaminasi pada senyawa ini.

SUP PEMBAKAR LEMAK

 SUP PEMBAKAR LEMAK 

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Kali ini ada tips singkat yang bisa Anda coba dirumah untuk membuat tubuh Anda sehat tanpa lemak. Tips membuat sup pembakar lemak, dan caara mengkonsumsinya, simak yuks :  

BAHAN DASAR :

1.            3-6 Bawang Bombay

2.            6 Buah Tomat Segar

3.            1 Bunga Kol

4.            2 Buah Paprika Hijau

5.            Kaldu / Air

CARA MEMBUAT :

Potong sayuran kecil-kecil, masukkan dalam air kaldu, rebus selama 10 menit atau sampai lunak, makanlah sup ini tiap anda merasa lapar sejumlah yang anda inginkan dan tiap saat dalam sehari sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh.

HARI - 1

Makanlah segala jenis buah kecuali pisang, semangka memiliki kandungan rendah kalori dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Makanlah hanya sup pembakar lemak dan buah-buahan sepanjang hari - 1 ini untuk minuman boleh konsumsi the tanpa gula Cranberry Juice dan air putih.

HARI - 2

Makanlah segala jenis sayuran baik mentah ataupun direbus sesuai selera, upayakan makan sayuran hijau dan hindari sayuran berbui seperti kacang panjang, buncis maupun jagung. Makanlah sayuran tersebut bersama sup pembakar lemak diatas. Pada saat makan malam, sebagai penghargaan terhadap komitmen anda sendiri, manjakan diri anda dengan kentang rebus, makanlah sup pembakar lemak dan jangan makan buah sama sekali di hari - 2 ini.

HARI - 3

Kombinasikan makanan hari - 1 dan hari - 2 di hari ke - 3 ini. Makanlah sup buah dan sayuran.

* Jika anda mengikuti Program Hari ke - 1 sampai Hari ke - 3 tanpa melanggar sedikitpun. Pada hari ke - 4, anda mestinya telah kehilangan +/- 3 KG.

HARI - 4

Makanlah hanya pisang dan susu rendah kalori (Skimmed Milk). Makanlah hingga 8 buah pisang dan minumlah Skimmed Milk sebanyak yang anda inginkan, kedua jenis makanan dan minuman tersebut mengandung karbohidrat dan kalori yang anda butuhkan dan menggantikan kebutuhan anda akan rasa manis setelah hari pertama program sup pembakar lemak tetap anda konsumsi sepanjang hari - 4 ini.

HARI - 5

Makanlah daging dengan tomat. Anda boleh memakan ikan (daging hingga 0,25 Kg) tetapi bisa diganti dengan ayam panggang atau ikan rebus dan tomat segar sebanyak 6 buah sepanjang hari, minumlah sekurangnya 8 gelas air putih untuk membersihkan tubuh dari Uric Acid, makanlah sup pembakar lemak sekurangnya 1 kali hari ini.

HARI - 6

Makanlah ikan, daging (seperti hari ke-5) dan sayuran konsumsi sesuai keinginan anda, bahkan dapat makan 2 - 3 Steak hari ini, tanpa kentang pastikan sup pembakar lemak anda konsumsi hari ini.

HARI – 7

Nasi beras merah, Juice buah tanpa pemanis dan sayuran menjadi makanan anda hari ini beserta sup pembakar lemak.

Pada hari ke-7 semestinya anda telah kehingangan +/- 5 Kg. Jika prestasi anda telah tercapai hentikan program untuk jangka waktu 1-2 minggu dan kembalilah menjalani program hingga berat badan hasil anda tercapai.

NUTRISI PENTING MENJAGA KESEHATAN KULIT SELAMA RAMADHAN

NUTRISI PENTING MENJAGA KESEHATAN KULIT SELAMA BULAN RAMADHAN 

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Puasa sudah memasuki minggu ke-2, tampil tetap sehat dan cantik dambaan semua wanita. beberapa tips singkat dari EBC KLINIK yaitu masalah nutrisi penting bagi kulit cantik mu selama bulan puasa. 

VITAMIN A 

Vitamin A merupakan salah satu vitamin penting bagi kesehatan kulit. Vitamin ini mampu mencegah kulit Anda dari kekeringan dan dehidrasi serta menjaga tekstur kulit agar tetap halus. Wortel adalah sumber terkaya dari Vitamin A, namun Anda juga bisa mendapatkan pada bayam dan sayuran hijau lainnya. Jadi, selama bulan Ramadhan sangat baik untuk menjadikan jus wortel segar ke salah satu menu jus yang Anda konsumsi setidaknya sekali dalam seminggu dan menambahkannya ke dalam menu berbuka puasa. 

VITAMIN B 

Kekurang vitamin B dapat menyebabkan dehidrasi kulit, keriput dan beberapa tanda penuaan dini lainnya. Sumber penting dari Vitamin B adalah daging, kacang-kacangan dan biji-bijian. Mengkonsumsi kacang mete dan almond akan membantu meremajakan kulit Anda karena kaya akan serat dan asam lemaknya tinggi. 

VITAMIN E 

Vitamin E merupakan vitamin penting lainnya karena dapat membantu meminimalkan kemunculan keriput dan meningkatkan regenerasi sel. Vitamin E dapat ditemukan pada kacang-kacanagn dan minyak nabati yang digunakan untuk memasak.

VITAMIN C 

Vitamin C ini memainkan peranan penting dalam menjaga intregritas dan cahaya kulit Anda. Anda bisa mendapatkan nutrisi dari jeruk, stroberi, pepaya dan buah buahan lainnya. 

Sekian tips singkat dari EBC KLINIK , semoga dapat bermanfaat dan berguna. 

POLA MAKAN SEHAT SAAT PUASA

 POLA MAKAN SEHAT SAAT PUASA

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR--Selama bulan puasa mungkin saat yang tepat bagi Anda yang ingin diet secara seimbang. EBC KLINIK menyarankan untuk mengonsumsi diet yang seimbang pada saat berbuka dan sahur. Makanan yang dikonsumsi harus meliputi protein, karbohidrat, lemak, dan beberapa kelompok makanan berikut ini:

- buah dan sayuran
- roti, sereal, dan kentang
- daging, ikan, atau alternatif lainnya
- susu, dan produk susu
- makanan yang mengandung gula dan lemak
Konsumsi juga makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Makanan ini akan membantu Anda memproduksi energi secara bertahap dan stabil, sehingga Anda akan memiliki energi yang cukup selama puasa seharian. Karbohidrat kompleks bisa ditemukan gandum, lentil, dan kacang-kacangan.

Hindari makanan olahan yang mengandung karbohidrat sederhana. Makanan semacam ini cepat dibakar oleh tubuh dan membuat Anda cepat lapar. Hindari juga minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda. Kafein menyebabkan cairan tubuh cepat hilang dan membuat Anda cepat merasa haus.

Makanan saat sahur dan berbuka

Makanan yang harus dikonsumsi saat sahur adalah makanan penuh yang mengenyangkan dan memberikan energi yang cukup selama berjam-jam ke depan saat berpuasa. Makanan yang dikonsumsi saat sahur seharusnya adalah jenis makanan yang lama dicerna tubuh seperti salad, sereal, oat, dan makanan yang memproduksi energi secara konstan.

Sementara itu, ketika berbuka puasa mulailah dengan makan kurma. Selain disunahkan, kurma akan memberikan energi secara cepat pada tubuh. Dengan begitu Anda tak akan merasa lemas saat berbuka. Jangan langsung makan berat ketika berbuka, mulailah dengan minum air untuk memenuhi cairan tubuh.

Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari saat berbuka maupun makan sahur:

- Makanan gorengan. Makanan gorengan bisa digantikan dengan makanan yang dikukus atau direbus.
- Makanan yang mengandung terlalu banyak garam dan gula
- Makanan yang mengandung lemak tak sehat dan berminyak. Hindari menggunakan terlalu banyak minyak ketika memasak makanan.
Sekian info pola makan tips sehat saat puasa semoga dapat bermanfaat dan berguna bagi yang menjalankan ibadah puasa.