SUP PEMBAKAR LEMAK

 SUP PEMBAKAR LEMAK 

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Kali ini ada tips singkat yang bisa Anda coba dirumah untuk membuat tubuh Anda sehat tanpa lemak. Tips membuat sup pembakar lemak, dan caara mengkonsumsinya, simak yuks :  

BAHAN DASAR :

1.            3-6 Bawang Bombay

2.            6 Buah Tomat Segar

3.            1 Bunga Kol

4.            2 Buah Paprika Hijau

5.            Kaldu / Air

CARA MEMBUAT :

Potong sayuran kecil-kecil, masukkan dalam air kaldu, rebus selama 10 menit atau sampai lunak, makanlah sup ini tiap anda merasa lapar sejumlah yang anda inginkan dan tiap saat dalam sehari sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh.

HARI - 1

Makanlah segala jenis buah kecuali pisang, semangka memiliki kandungan rendah kalori dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Makanlah hanya sup pembakar lemak dan buah-buahan sepanjang hari - 1 ini untuk minuman boleh konsumsi the tanpa gula Cranberry Juice dan air putih.

HARI - 2

Makanlah segala jenis sayuran baik mentah ataupun direbus sesuai selera, upayakan makan sayuran hijau dan hindari sayuran berbui seperti kacang panjang, buncis maupun jagung. Makanlah sayuran tersebut bersama sup pembakar lemak diatas. Pada saat makan malam, sebagai penghargaan terhadap komitmen anda sendiri, manjakan diri anda dengan kentang rebus, makanlah sup pembakar lemak dan jangan makan buah sama sekali di hari - 2 ini.

HARI - 3

Kombinasikan makanan hari - 1 dan hari - 2 di hari ke - 3 ini. Makanlah sup buah dan sayuran.

* Jika anda mengikuti Program Hari ke - 1 sampai Hari ke - 3 tanpa melanggar sedikitpun. Pada hari ke - 4, anda mestinya telah kehilangan +/- 3 KG.

HARI - 4

Makanlah hanya pisang dan susu rendah kalori (Skimmed Milk). Makanlah hingga 8 buah pisang dan minumlah Skimmed Milk sebanyak yang anda inginkan, kedua jenis makanan dan minuman tersebut mengandung karbohidrat dan kalori yang anda butuhkan dan menggantikan kebutuhan anda akan rasa manis setelah hari pertama program sup pembakar lemak tetap anda konsumsi sepanjang hari - 4 ini.

HARI - 5

Makanlah daging dengan tomat. Anda boleh memakan ikan (daging hingga 0,25 Kg) tetapi bisa diganti dengan ayam panggang atau ikan rebus dan tomat segar sebanyak 6 buah sepanjang hari, minumlah sekurangnya 8 gelas air putih untuk membersihkan tubuh dari Uric Acid, makanlah sup pembakar lemak sekurangnya 1 kali hari ini.

HARI - 6

Makanlah ikan, daging (seperti hari ke-5) dan sayuran konsumsi sesuai keinginan anda, bahkan dapat makan 2 - 3 Steak hari ini, tanpa kentang pastikan sup pembakar lemak anda konsumsi hari ini.

HARI – 7

Nasi beras merah, Juice buah tanpa pemanis dan sayuran menjadi makanan anda hari ini beserta sup pembakar lemak.

Pada hari ke-7 semestinya anda telah kehingangan +/- 5 Kg. Jika prestasi anda telah tercapai hentikan program untuk jangka waktu 1-2 minggu dan kembalilah menjalani program hingga berat badan hasil anda tercapai.