BUAH YANG BAIK DI KONSUMSI SAAT DIET

BUAH YANG BAIK DI KONSUMSI SAAT DIET 

EBC KLINIK-- Buah adalah jenis makanan yang rendah kalori dan rendah lemak tetapi memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah sangat baik untuk Anda yang menjalani diet sehat secara alami dan ilmiah.
Beberapa buah yang baik di konsumsi saat diet adalah :

• Diet dengan buah semangka. Semangka adalah buah yang bebas lemak, semakin besar kandungan semangka adalah air yang kaya akan Vitamin A dan Vitamin C. Peranan Vitamin A dan Vitamin C adalah untuk mengurangi tekanan darah dan memompa energi dalam tubuh. Semangka juga akan mengurangi rasa lapar lebih lama karena kandungan airnya yang banyak. 
  
• Diet dengan nanas. Nanas adalah buah yang bebas kolesterol dan lemak. Nanas juga kaya akan vitamin serat, antioksidan mineral dan nutrisi penting lainnya. Nanas mengandung 85% air yang membuat perut tetap kenyang dalam waktu lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan. 
• Diet dengan buah apel. Apel adalah buah yang kaya akan serat, buah apel memiliki rasa manis sehingga akan mengurangi rasa ingin makan cemilan seperti permen. Apel juga dapat membersihkan sistem di dalam tubuh sehingga dapat membantu turunkan berat badan. 
• Diet dengan buah pisang. Buah pisang kaya akan pati yang dapat larut sehingga akan mempercepat proses pembakaran lemak. Pisang juga akan membuat Anda kenyang lebih lama.
• Diet dengan buah kiwi. Kiwi adalah sumber Vitamin C yang baik, buah kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu mengurangi napsu makan. Kiwi sangat baik untuk pencernaan.

PERAWATAN KAKI BAGI PENDERITA DIABETES

PERAWATAN KAKI BAGI PENDERITA DIABETES

EBC KLINIK-- Salah satu komplikasi yang sering terjadi pada pasien diabetes melitus adalah masalah kaki. Misalnya luka pada kaki yang tidak kunjung sembuh, infeksi bakteri atau jamur dan paling parah adalah pembusukan jaringan sehingga peru dilakukan amputasi. Masalah pada kaki penderita DM disebabkan oleh aliran darah yang buruk dan kerusakan saraf.

Untuk mencegah terjadinya masalah kaki pada pasien DM langkah pertama adalah mengendalikan kadar gula darah seoptimal mungkin dan berhenti merokok. Selain itu pasien DM juga membiasakan diri merawat dan menjaga kesehatan kakinya.
Sekian Info dari EBC KLINIK semoga dapat bermanfaat.
Terimakasih.

Bekas Jerawat Mengganggu

Bekas Jerawat Mengganggu 

EBC KLINIK - Ada berbagai faktor yang saling berkaitan dalam menimbulkan jerawat, sehingga penanganannya biasanya memerlukan waktu lama dan juga kedisplinan tinggi. Beberapa faktor penyebab jerawat adalah : stress, faktor hormonal, kelenjar minyak yang selalu aktif, keturunan dari orang tua, dan bakteri di pori-pori kulit.
Kondisi kulit berminyak merupakan jenis kulit yang sangat beresiko untuk mengalami jerawat. Pengobatannya adalah memerlukan penegendalian pola makan, kebiasaan memebersihkan wajah dan pengendalian stress.

Bekas jerawat dapat dihilangkan dengan beberapa cara misalnya dengan treatment laser, demabrasi, subsisi, silkpeel dan chemical peeling. Penanganan bekas jerwata ini sangat tergantung dari luas serta kedalaman bekas jerawat.

WASPADAI KANKER KULIT

WASPADAI KANKER KULIT 

EBC KLINIK-- Kulit adalah salah satu organ penting yaitu organ peraba. Kulit berfungsi sebagai pembatas dan pelindung tubuh anda dari kekurangan cairan, bakteri dan bahaya lainnya. Bagian luar kulit dinamakan epidermis, adalah lapisan yang selalu berhubungan dengan lingkungan. Lapisan epidermis selalu berganti, namun bagian ini dapat mengalami kerusakan karena pengaruh sinar matahari, infeksi, terluka atau penyakit kulit lainnya.
Kanker kulit umumnya terjadi pada lapisan sel skuamosa, basal dan melanosit.
Salah satu tips jika Anda telah terkena kanker kulit atau gejalanya :

• Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yangmengandung zat-zat kimia termasuk gula pasir dan air mineral. 
• Hindari segala penggunaan kosmetik dan hand body lotion yang mengandung zat kimia. 
• Hindari terkena sinar matahari diatas jam 9 pagi
• Minumlah suplemen yang mampu membersihkan kotoran yang melekat di dinding usus /  colon cleansing 
• Mengkonsumsi makanan yang kaya akan anti
  
  oksidan

Adapun ciri-ciri kanker kulit :

• Adanya benjolan dan bentuk benjolan yang kurang beraturan atau asimetris 
• Adanya batas pinggiran benjolan yang terlihat tidak rata dan cenderung memiliki tekstur yang kasar 
• Benjolan memiliki warna tidak rata 
• Besar benjolan tidak wajar 
• Bentuk, warna, dan ukuran yang berubah 
• Atau luka kecil pada kulit yang terus mengeluarkan darah sehingga cenderung tidak sembuh

Sekian info singakat dari kami semoga dapar bermanfaat. 

INGIN WAJAH CANTIK SEKETIKA???

INGIN WAJAH CANTIK SEKETIKA???

EBC KLINIK-- Siapa yang tidak ingin terlihat tampil cantik dan kulit wajah yang sempurna? pasti semua wanita menginginkannya. Banyak usaha untuk melakukan kulit wajah Anda tetap cantik mulai dari perawatan sederhana dengan bahan alami di rumah atau ada juga yang melakukan perwatan wajah di klinik kecantikan atau salon kecantikan.

Berapa banayak waktu anda yang terbuang untuk mendapatkan hasil yang maksimal?? Mungkin sebagian orang merasa bosan dan jenuh apa yang di harapkan tidak sesuai dengan harapan dan maksimal. 

Salah satu treatment kecantikan dengan tampil sempurna secara instan adalah Injeksi filler. Injeksi filler merupakan sejenis bahan dasar berbentuk gel dengan kekentalan bervariasi yang berfungsi untuk mengoreksi atau penambahan jaringan lunak yang mengalami atroti atau kekosongan jaringan dan juga memperbaiki bentuk wajah semacam renkonstruksi sederhana, seperti : 

• Meninggikan Hidung
• Menghilangkan garis senyum 
• Menambah volume bibir 
• Mengisi jaringan parut bekas scars jerawat, cacar dll
• Mengisi kantung mata yang terlalu cekung 
• Mengisi berbagai kerutan

Sekian info singkat dari EBC KLINIK , semoga dapat lebih bermanfaat dan berguna.

Terimakasih 

BUAH ZAITUN YANG BANYAK MANFAAT

BUAH ZAITUN YANG BANYAK MANFAAT 

EBC KLINIK-- Buah zaiun berasal dari pohon Olea europea yang dapat tumbuh selama bertahun-tahun. Buah zaitun biasanya di konsumsi sebagai salad atau topping pizza. Selain itu minyak zaitunnya juga bermanfaat dan berguna bagi kecantikan kulit.

Manfaat buah zaitun salah satunya adalah :

• Mencegah berbagai jenis kanker, buah zaitun mengandung zat antioksidan dan karotenoid  yang disebut dengan lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker lambung.
• Mencegah penuaan dini, sifat antioksidan yang ada didalam buah zaitun selain untuk mencegah kanker juga dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini yang terjadi dikulit anda. 
• Menyehatkan pencernaaan, buah zaitun memiliki beberapa manfaat untuk menyehatkan pencernan sebab buah zaitun mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racun dan gas penyebab masalah pencernaan 
• Mencegah penyakit jantung, buah zaitun baik untuk kesehatan jantung karena buah zaitun mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dala tubuh dan meningkatkal HDL atau kolesterol baik 
• Mengobati anemia, tingginya jumlah zat besi yang ada dalam buah zaitun akn meningkatkan produksi sel darah merah. Selain itu buah zaitun akan mengikat oksigen dalam darah sehingga membuat Anda sehat 

INNER BEAUTY

INNER BEAUTY 

EBC KLINIK-- Tidak ada perempuan yang tidak suka di bilang cantik. Namun, apalah gunanya jika hanya cantik secara fisik tanpa mempercantik yang sesungguhnya sejati inner beauty.
Inner beauty adalah kecantikan sejati yang dimiliki oleh seorang perempuan. Kecantikan sejati muncul dari dalam diri, tidak hanya sesuatu yang bisa dipoles dari luar

Salah satu kiat untuk meningkatkan inner beauty :

• Berpikir positif 
• Memperkuat doa 
• Membiasakan hidup bersih dan indah 
• Menjaga kesehatan jasmani dan rohani 
• Mengurangi pamrih pribadi 
• Membiasakan hidup jujur 
• Membiasakan diri menepati janji 
• Membiasakan diri sepenuhnya menjalankan amanat 
• Ramah dan terbuka terhadap orang lain.

Sekian kiat singkat meningkatkan inner beauty Anda agar tetap cantik dari dalam diri dan sejati.
Terimakasih.

TAMPIL CANTIK DISAAT HUJAN

TAMPIL CANTIK DISAAT HUJAN 

EBC KLINIK-- Dimusim hujan, masalah kecantikan yang sering terjadi adalah kulit yang kering akibat perubahan cuaca dari panas menjadi dingin. Untuk menjaga kecantikan dikala hujan, janagn lupa hal-hal berikut ini :
Pertama, gunakan pelembab lebih banyak. Anda harus memfokuskan perwatan kulit, jika biasanya Anda hanya sedikit menggunakan pelembab karena takut membuat kulit berminyak, namun kini Anda harus menggunakan moisturizer lebih banyak. Hal itu untuk menghindari kulit dari kekeringan.
Kedua, tetap menggunakan sunblock. Meskipun cuaca terlihat mendung dan tidak tampak matahari, bukan berarti Anda melupakan memakai sunblock. Sunblock tetap harus diaplikasikan. Matahari yang tidak tampak bukan berarti tidak ada.
Ketiga, Penggunaan scrub. Berkat scrub kulit kering dan kotoran tubuh menjadi terangkat. Lakukanlah seminggu sekali atau dua minggu sekali, jangan lakukan setiap hari karena bisa membuat kulit semakin kering.
Selanjutnya, konsumsi air putih yang cukup dan asupan buah dan sayuran agar kulit wajah kelembapannya tetap terjaga.
Sekian info dari EBC KLINIK semoga dapat lebih bermanfaat.
Terimakasih.

CEGAH PENUAAN DINI DENGAN OKSIGEN

CEGAH PENUAAN DINI DENGAN OKSIGEN 

EBC KLINIK--Perawatan wajah berbasis oksigen mulai dikenal oleh wanita yang memiliki masalah kulit kering, berjerawat dan untuk mengatasi penuaan dini.
Oksigen untuk kencantikan adalah agar regenerasi sel kulit dapat maksimal, proses tersebut dibantu dengan oksigen melalui peredaran darah dalam tubuh hingga kelapisan kulit dermis.

Pada usia 25 tahun, level oksigen dalam kulit pun akan mulai menurun.
Sementara, pada usia 40 tahun kemampuan kulit untuk menyerap dan mempertahankan kadar oksigen makin berkurang hingga 50%. Kondisi ini memicu regenerasi sel dalam kulit bekerja melambat. Kulit pun menjadi tampak kering, kusam dan timbul garis penuaan dini.

MENU SARAPAN PAGI UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

MENU SARAPAN PAGI UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN 

EBC KLINIK-- Sebagai wanita bertekad ingin tampil cantik, langsing, sehat dan bugar. Salah satu caranya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Sarapan pagi pun penting untuk meningkatkan metabolisme Anda.
Bagaimana agar menu sarapan pagi Anda mampu menurunkan berat badan??

Pertama, jangan tunda sarapan pagi Anda. Usahkan Anda menyantap sarapan pagi Anda antara 30-60 menit setelah bangun pagi untuk memanfaatkan kemampuan tubuh Anda membakar lemak. Bagi Anda yang tidak biasa menyantap makan di pagi hari, cobalah menikmati buah atau sayur yang dihaluskan (sejenis smoothies) sebagai pengganti makanan.
Kedua, konsumsi protein di pagi hari. salah satu protein adalah susu dan yogourt. Protein dapat membantu Anda mencegah rasa lapar, menbuat Anda makan tak terlalu banyak dan menurunkan berat badan.
Selamjutnya, tambahkan pisang kedalam menu sarapan pagi Anda. Menyantap pisang atau oat di pagi hari membantu Anda tetap merasa kenyang dan membantu membakar lebih banyak kalori.
Sekian info sehat dari EBC KLINIK, semoga dapat bermanfaat dan berguna.

ATUR PORSI MAKAN HARIAN

ATUR PORSI MAKAN HARIAN 

EBC KLINIK-- Mengatur porsi makan harian mungkin sangat sulit. Cukup atur pola makan harian dengan pembagian rasio makan sehat. Rasio tersebut menggunakan ukuran satu piring yang dibagi atas empat bagian. Bagian tersebut terdiri atas 1/4 porsi piring sumber karbohidrat, 1/4 porsi portein rendah lemak, lebih dari 1/4 porsi sayuran, dan kurang dari 1/4 porsi buah. 

Pembagian porsi makan menjamin kecakupan asupan nutrisi harian. Karbohidrat dibutuhkan dalam jumlah sekitar 300gr/hari, yang dibagi menjadi tiga kali makan. Satu gram karbohidrat menghasilkan energi sebesar empat kalori. 

Konsumsi karbohidrat berlebihan akan diubah menjadi simpanan lemak, yang beresiko menyebabkan berat badan meningkat. Untuk protein seseorang membutuhkan sekitar 0,8gr/kg BB/hari. Bila berat badan andan mencapai 50kg maka kebutuhan protein setara 50gr. Asupan protein berlebih meningkatkan risiko terkena gangguan atau batu ginjal. 

Sayur dan buah merupak sumber antioksidan dengan kandungan vitamin dan mineral. Antioksidan berfungsi sebagai pertahanan melawan radikal bebas yang banyak terdapat dilingkungan, termasuk makanan. 

Sekian info singkat dari EBC KLINIK, semoga dapat bermanfaat dan berguna. 

Terimakasih

TERAPI SEL DI EBC KLINIK

TERAPI SEL DI EBC KLINIK 

EBC KLINK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Teori dasar dari perbaikan terapi sel yang terbaik adalah berhubungan dengan penyembuhan hati, paru-paru, ginjal, perbaikan sel / jaringan dengan menggantikan organ2 yang rusak dengan yang baru. Pengobatan tradisional pada umumnya hanya memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat proses metabolic, therapy sel ini lebih mempunyai efek jangka panjang, karena therapi ini menstimulasi tubuh untuk memperbaiki diri sendiri dan merangsang tubuh untuk menjadi lebih baik dengan sendirinya.

Dokter-dokter yang telah memperaktikan terapi sel ini percaya bahwa terapi ini dengan menggunakan sel / plasenta domba adalah seperti suatu tindakan mentransplatansi/menggantikan sel-sel yang baru. Teknik biologi ini sangat cocok bagi sel/ jaringan tubuh manusia. 

Karenanya, terapi ini adalah sebuah aplikasi yang menggabungkan metode metode penundaan yang lebih mempunyai efek jangka panjang, lebih menyehatakan dan dapat meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik. 

Istilah faktor pertumbuhan mengacu pada munculnya protein secara alami yang mampu menstimulasi diferensiasi perkembangbiakan sel. Faktor ini penting dalam menghasilkan proses keanekaragaman sel dan secara khusus memberikan sinyal molekuler antar sel. Kerap kali faktor tersebut meningkatkan diferensiasi dan pematangan sel yang berbeda diantara faktor pertumbuhan tersebut. 

Misalnya faktor pertumbuhan epidermis kulit menstimulasi defrensiasi sel kulit, sementara faktor pertumbuhan endothelial vascular (pembuluh darah) menstimulasi diferensiasi pembuluh darah, keduanya berperan membuat kulit lebih cantik. 

Sekian info dari EBC KLINIK semoga dapat bermanfaat dan berguna. Terimakasih.

Buah Manggis Yang Kaya Antoksidan

EBC KLINIK -- Buah manggis dikenal dengan nama ilmiah sebagai Garcinia Mangostana. Buah manggis memiliki 3 bagian utama yaitu kulit ungu, daging buah berwana putih dan biji yang terdapat dalam daging buah. Kandungan yang terdapat pada buah manggis adalah : 

Memiliki antioksidan , dalam buah manggis mengandung polifenol/xanthones. Ada 2 jenis xanthones dalam buah manggis gamma dan alfa manggis. Xanthones memiliki manfaat anti inflamasi. Xanthones adalah obat efektif terhadap penyakit kardivaskular. Antioksidan ini memiliki sifat penyembuhan yang menyembuhkan sel yang rusak oleh radikal bebas, memperlambat penuaan, dan menangkal penyakit. Buah manggis dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit kanker. 

Kandungan kalori yang rendah, buah ini sangat rendah kalori yaitu 63 kalori/100g dan tidak mengandung lemak jenuk / kolesterol. Akan tetapi kaya akan serat makanan yaitu 100g menyediakan sekitar 13% RDA yang sangat penting bagi Anda yang mempunyai berat badan berlebih untuk menu diet. 

Kandungan nutrisi yang mampu melancarkan peredaran darah , karena buah manggis mempunyai peranan dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Selain itu buah manggis memiliki antibakteri dan anti mikroba alami yang efektif mengobati berbagai masalah kulit. Selain itu senyawa saton dalam kulit buah manggis dapat menyembuhkan penyakit kulit, memeperbaiki sel yang rusak dan melindungi tubuh. Buah manggis  memiliki antioksidan katein, hal itu dapat membantu melawan radikal bebas. 

Sekian info singkat dari EBC KLINIK , semoga dapat bermanfaat . Terima kasih