EBC KLINIK -- Buah manggis dikenal dengan nama ilmiah sebagai Garcinia Mangostana. Buah manggis memiliki 3 bagian utama yaitu kulit ungu, daging buah berwana putih dan biji yang terdapat dalam daging buah. Kandungan yang terdapat pada buah manggis adalah :
Memiliki antioksidan , dalam buah manggis mengandung polifenol/xanthones. Ada 2 jenis xanthones dalam buah manggis gamma dan alfa manggis. Xanthones memiliki manfaat anti inflamasi. Xanthones adalah obat efektif terhadap penyakit kardivaskular. Antioksidan ini memiliki sifat penyembuhan yang menyembuhkan sel yang rusak oleh radikal bebas, memperlambat penuaan, dan menangkal penyakit. Buah manggis dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit kanker.
Kandungan kalori yang rendah, buah ini sangat rendah kalori yaitu 63 kalori/100g dan tidak mengandung lemak jenuk / kolesterol. Akan tetapi kaya akan serat makanan yaitu 100g menyediakan sekitar 13% RDA yang sangat penting bagi Anda yang mempunyai berat badan berlebih untuk menu diet.
Kandungan nutrisi yang mampu melancarkan peredaran darah , karena buah manggis mempunyai peranan dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Selain itu buah manggis memiliki antibakteri dan anti mikroba alami yang efektif mengobati berbagai masalah kulit. Selain itu senyawa saton dalam kulit buah manggis dapat menyembuhkan penyakit kulit, memeperbaiki sel yang rusak dan melindungi tubuh. Buah manggis memiliki antioksidan katein, hal itu dapat membantu melawan radikal bebas.
Sekian info singkat dari EBC KLINIK , semoga dapat bermanfaat . Terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar