BAHAYA MAKAN TELUR SETIAP HARI

BAHAYA MAKAN TELUR SETIAP HARI

EBC KLINIK , Klinik Kecantikan di Jakarta Timur membahas efek mengkonsumsi telur yang berlebih.
Kandungan yang ada dalam telur seperti kolin merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan fungsi otak. Selain itu kandungan lutein dan zeaxanthin juga bisa mencegah kerusakan mata terutama katarak dan degenerasi makula.

Walaupun banyak kandungan yang bermanfaat ubtuk tubuh namun ketahuilah jika telur dikonsumsi terlalu sering tidak baik bagi kesehatan dan kecantikan. Ada beberapa dampak buruk yang bisa anda dapat jika terlalu sering mengkonsumsi telur yaitu ;

• Kolesterol tinggi
• Hormon yang tidak seimbang
• Menimbulkan alergi
• Berat badan naik 
• Risiko diabetes
• Tumbuh jerawat.

Kandungan telur memang berkhasiat bagi kesehata ,tapi anda harus membatasi untuk mengkonsumsinya,jangan lebih dari 6 butir telur dalam seminggu.
Sekian info dari EBC KLINIK semoga dapat bermanfaat..Terimakasih