ATASI PERUT BUNCIT

ATASI MASALAH PERUT BUNCIT 

 

EBC KLINIK, KLINIK KECANTIKAN DI JAKARTA TIMUR-- Di era yang serba canggih seperti ini, pola hidup masyarakat berubah drastis menjadi pola hidup modern yang jauh dari kesehatan. Hal tersebut di buktikan dengan tingkat konsumsi makanan fast food yang sering di konsumsi oleh setiap orang. Selain itu rokok dan konsumsi minuman berkarbonasi juga menjadi masalah utama penyebab berbagai macam masalah kesehatan. Salah satu masalah kesehatan yang sering menjadi masalah adalah perut yang buncit. 

Jika anda ingin mengecilkan perut yang terlanjur buncit, lakukan beberapa hal. Hindari makana berlemak dan berkalori tinggi. Salah satu penyebab penumpukan lemak di perut adalah asupan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh. Saat lemak dan kalori yang anda makan tidak dibakar oleh tubuh, maka akan di ubah menjadi lemak. Salah satu tempat penyimpana lemak adalah disekitar perut. 

 

Hindari minuman manis atau bersoda, minuman manis atau bersoda tidak mengandung lemak tinggi tetapi bisa membuat berat badan anda naik. Pemanis yang dipakai dalam minuman manis dan bersoda memiliki kalori yang sangat tinggi, bahkan bisa lebih tinggi dari seporsi nasi dengan lauknya.  Hindari makan berat sebelum tidur. Ini sangat penting bagi anda ingat, sebab saat tidur tubuh tidak membutuhkan energi sebanyak siang hari. Makan besar beberapa saat sebelum tidur hanya akan membuat perut tak nyaman dan menumpuk kalori lebih banyak. 

Sekian ifo singkat daei EBC KLINIK semoga dapat bermanfaat dan berguna. Terima kasih.